«Цигун — древняя энергетическая гимнастика»

Гимнастика цигун – неотъемлемая часть жизни в древнем Китае. В наше время практика гимнастики цигун возобновилась, её практикуют не только в восточных странах, но и на других континентах. Упражнения цигун носят как общеукрепляющий характер, так и имеют прямое отношение к боевым практикам, и почти напрямую связаны с боевыми искусствами ушу. Гость прямого эфира Центральной городской библиотеки – инструктор цигун Шедеева Софья Даниловна, рассказала зрителям как управлять энергией, познакомила с техниками дыхательной гимнастики и медитации, и показала простые и действенные упражнения для энергетического подъема, улучшения самочувствия и настроения.

 

Теги:

2020 © МАУ «Централизованная библиотечная система г. Улан-Удэ»